BACA JUGA:Kaya Nutrisi 5 Manfaat Daun Kelor Sebagai Sumber Vitamin dan Mineral
Namun, sumsum tulang belakang akan segera memproduksi sel darah merah baru untuk menggantikan yang hilang.
Proses ini akan memakan waktu beberapa minggu.
Dengan kata lain, seseorang yang mendonorkan darahnya secara teratur, tubuhnya akan menstimulasi pembentukan darah baru yang segar.
Proses ini bisa membuat kamu menjadi lebih sehat.
BACA JUGA:Menggali 5 Manfaat Saffron Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental Anda
4. Panjang umur
Berbuat baik dapat membuat seseorang hidup lebih lama sekitar 4 tahun.
Nah, ini juga termasuk kegiatan yang dermawan karena kamu bisa menolong orang lain yang sedang membutuhkan.
Menurut penelitian dari Mental Health Foundation, donor darah juga bisa menjaga kesehatan emosi.
Cara ini dapat mengurangi tingkat stres hingga membantu menghilangkan perasaan negatif.
BACA JUGA:5 Keajaiban Anggur Hijau Dalam Meningkatkan Kesehatan Jantung
5. Membakar kalori
Studi An intercultural and semi-confessional reflection on blood donation yang terbit pada Canadian Medical Association Journal menemukan, bahwa membakar kalori jadi salah satu manfaat donor darah.
Faktanya, setiap 450 mililiter darah yang kamu donorkan bisa membakar sampai 650 kalori.
Namun, pastikan banyak minum air putih dan mengonsumsi makanan sebelum melakukan donor.