Manfaat cermai untuk kesehatan yang pertama bisa mencegah penuaan dini.
Antioksidan dalam buah cermai juga bermanfaat untuk mencegah dan membantu melawan penuaan dini.
Ada beragam manfaat buah cermai bagi kesehatan, mulai dari mendukung fungsi saluran pencernaan hingga mengontrol kadar gula darah.
Sederet khasiatnya tersebut berasal dari beragam nutrisi penting yang terkandung di dalamnya.
BACA JUGA:Hobby Memasak Wajib Tahu! Inilah 5 Jelajahi Aroma dan Rasa Petualangan Memasak Yang Tak Terlupakan
Buah cermai atau gooseberry biasanya berwarna hijau dan berukuran kecil.
Buah ini memiliki cita rasa asam tetapi menyegarkan, sehingga sering kali diolah menjadi manisan atau asinan.
Tak hanya menyegarkan, buah ini juga memiliki manfaat yang beragam bagi kesehatan karena mengandung nutrisi penting bagi tubuh.
Berikut inilah 5 manfaat buah cermai untuk kesehatan anda yang harus kalian catat:
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia 5 Kunci Kebugaran dan Kesehatan! Vitamin D Untuk Keseimbangan Hormon
1. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol adalah salah satu pemicu berbagai macam penyakit serius, seperti hipertensi, stroke, dan penyakit jantung.
Nah, salah satu cara untuk mengatasi penumpukan kandungan tersebut adalah dengan mengonsumsi buah cermai.
Penurunan kolesterol bisa terjadi karena tingginya kandungan antioksidan yang ada, sehingga mampu menghalau proses oksidasi dari kolesterol LDL.
BACA JUGA:Yuk Simak! Mengenal Lebih Jauh Tentang 5 Khasiat Antioksidan Dalam Buah Zaitun, Cek Faktanya!
Antioksidan juga dapat mencegah penumpukan plak di arteri yang meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.