2. Mencegah terjadinya peradangan
Anda bisa mengonsumsi buah cermai karena mempunyai manfaat untuk mencegah dan membantu meredakan peradangan di dalam tubuh.
Hal ini karena adanya kandungan antioksidan, kalium, kalsium, vitamin C, vitamin E, serta vitamin A di dalam buah cermai.
Inflamasi atau peradangan dapat terjadi ketika terjadi reaksi pada sistem kekebalan tubuh.
Berbagai reaksi ini misalnya iritasi, cedera, serta infeksi.
Ini merupakan kondisi yang normal dan merupakan bagaian dalam proses penyembuhan.
Namun, Anda harus berhati-hati karena peradangan kronis bisa berdampak negatif pada tubuh.
BACA JUGA:Pecinta Asam Wajib Tahu! Ini 5 Rahasia Segar Keajaiban Buah Lemon Dalam Hidup Sehari-hari
3. Menjaga kesehatan mata
Manfaat atau khasiat lainnya dari buah cermai adalah membantu menjaga kesehatan mata.
Hal ini karena terdapat kandungan vitamin A di dalam buah cermai.
Dikutip dari Mayo Clinic, vitamin A merupakan salah satu nutrisi yang penting untuk menjaga penglihatan serta sel di dalam tubuh.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini Dia 5 Menggali Manfaat Kesehatan dari Daun Jeruk Untuk Tubuh Anda
Saat tubuh kekurangan asupan vitamin A, Anda berisiko mengalami kondisi xeropthalmia.
Ini merupakan ketidakmampuan untuk melihat dalam cahaya redup yang rentan pada anak kecil dan wanita hamil.