Sesuai dengan namanya, salad buah tentu saja berisi berbagai macam buah-buahan segar yang dikombinasikan dengan bahan salad yang lain.
Bahkan tak jarang orang-orang menjadikan salad buah sebagai menu diet mereka.
Hal ini karena buah sendiri mengandung berbagai macam nutrisi yang penting bagi tubuh.
Misalnya saja vitamin, mineral, serat, dan masih banyak lagi.
Itulah mengapa manfaat salad buah tidak perlu sahabat Dream ragukan lagi.
Berikut inilah 4 manfaat salad buah untuk kesehatan tubuh anda yuk simak:
1. Mencegah Berbagai Penyakit
BACA JUGA:Manfaat Ikan Sarden Untuk Kesehatan Apa Saja? Yuk Intip 6 Sajian Gizi Tinggi dan Rasa LezatManfaat salad buah yang pertama adalah bisa mencegah dari berbagai penyakit.
Bagi sahabat Dream yang hobi makan salad buah, hal ini sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan fungsi organ tubuh.
Manfaat ini bisa kamu dapatkan karena salad buah mengandung antioksidan yang cukup banyak dari buah-buahan yang ada di dalamnya.
Jika dikonsumsi secara rutin, maka akan membuat sahabat Dream tidak mudah jatuh sakit.
BACA JUGA:Pernah Makan Tempe? Ini Dia 5 Manfaat Tempe Makanan Fermentasi Yang Lezat dan Bergizi, Yuk Cobain!
Termasuk terhindar dari berbagai penyakit yang berbahaya, seperti diabetes, infeksi, hingga penyakit jantung.
Jadi, mulai rajin mengonsumsi salad buah yuk, sahabat Dream.
2. Menjaga Berat Badan