Manfaat salad buah berikutnya adalah bisa menjaga berat badan.
BACA JUGA:Yuk Kenali Apa Saja Manfaat Kemiri? Ini 5 Manfaat Kemiri Biji Ajaib dan Kesehatan Luar Biasa!
Ini cocok sekali untuk sahabat Dream yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Apalagi salad ini terdiri dari berbagai macam buah yang otomatis juga tersedia berbagai macam asupan baik untuk tubuh.
Dengan mengonsumsi salad buah, maka sahabat Dream bisa merasa kenyang lebih lama serta mengurangi rasa lapar.
Bahkan buah-buahan sendiri rendah akan kalori, jadi aman untuk menjaga berat badan agar tetap stabil.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Mengonsumsi Buah Manggis? Ini 5 Manisnya Manggis Buah Tropis Yang Menggoda Selera!
Sahabat Dream bisa membuatnya sendiri di rumah dengan membeli beberapa jenis buah yang mudah ditemukan di pasar maupun supermarket.
3. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan
Kesehatan saluran pencernaan haruslah selalu diperhatikan dengan baik.
Ada berbagai masalah yang bisa terjadi jika saluran pencernaan tidak diperhatikan, misalnya saja sembelit.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Ini 5 Manfaat Luar Biasa Asam Jawa Untuk Tubuh dan Kuliner, Cek Faktanya!
Nah, gangguan seperti ini bisa terjadi karena kurangnya asupan serat.
Jadi, penting sekali untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan serat, seperti halnya salad buah.
Tak hanya itu saja, asupan serat juga mampu mendukung bakteri baik di dalam usus dan mengurangi terjadinya peradangan dalam saluran cerna.
Dengan mengonsumsi salad buah, maka sahabat Dream berkesempatan untuk mengonsumsi berbagai jenis buah dalam satu hidangan.