Manfaat biji nangka dalam memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah bisa diperoleh dari kandungan serat, magnesium, dan antioksidannya yang tinggi.
Serat dan antioksidan berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Sementara itu, magnesium berperan dalam menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Wajib Kalian Coba! Inilah 5 Sensasi Manis Sawo Buah Tropis Yang Menggoda Selera
Karena manfaat inilah, biji nangka baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat untuk mencegah
penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.
5. Mencegah Kanker
Selanjutnya, biji nangka juga dipercaya mampu mencegah tubuh dari infeksi kanker.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Mengonsumsi Buah Manggis? Ini 5 Manisnya Manggis Buah Tropis Yang Menggoda Selera!
Dalam studi berjudul Assessment of Consumption Practices of Jackfruit (Artocarpus heterophyllus lam.)
Seeds in Village of Jalalpur Block District Ambedarnagar (UP)
India membuktikan bahwa biji nangka mengandung lignan, saponin, isoflavon, dan fitonutrien yang membantu mencegah kanker.
Semua komponen ini melindungi tubuh dari radikal bebas yang sebaliknya, akan merusak DNA dan meningkatkan pertumbuhan sel kanker.