Sel endotel ini melapisi permukaan bagian dalam pembuluh darah, membantu aliran darah, dan regulasi tekanan darah.
5. Menjaga kesehatan otak
BACA JUGA:Wajib Kalian Simak! Ini 5 Resep Buah Kiwi Yang Segar dan Lezat untuk Menu Sehat Anda
Kesehatan otak seiring waktu akan semakin menurun.
Meskipun tidak bisa dicegah sepenuhnya, Anda masih bisa memperlambat proses penurunan fungsi otak ini.
Caranya dengan meningkatkan konsumsi buah-buahan, seperti blueberry.
Alasannya, karena buah bluebbery memiliki senyawa aktif antioksidan dan antiradang yang bisa mengurangi stres oksidatif dan peradangan pada otak.
Jadi, konsumsi buah blueberry dan jenis beri lainnya secara rutin memberi manfaat dalam menunda penuaan fungsi kognitif hingga 2 tahun.
Kategori :