Wajib Kalian Simak! Ini 5 Resep Buah Kiwi Yang Segar dan Lezat untuk Menu Sehat Anda
Wajib Kalian Simak! Ini 5 Resep Buah Kiwi Yang Segar dan Lezat untuk Menu Sehat Anda-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Buah kiwi memang tak hanya menarik perhatian dengan rasa manis-asamnya yang menyegarkan, tetapi juga mengandung sejumlah nutrisi yang membuatnya semakin menonjol sebagai buah sehat.
Kaya akan vitamin C, antioksidan, dan serat, buah kiwi menjadi penyokong kesehatan yang semanis rasanya.
Dikenal mampu menjaga kesehatan jantung dan melancarkan pencernaan, buah kiwi terus menggoda dengan manfaatnya yang beragam.
Meski identik dengan Selandia Baru, buah kiwi sebenarnya berakar dari dataran Tiongkok, dan memiliki nama latin Actinidia deliciosa.
Keunikan bentuknya yang menyerupai telur ayam dengan kulit berbulu halus cokelat menjadi ciri khasnya.
Meskipun begitu, kiwi tak hanya memberikan citarasa yang enak, tetapi juga nutrisi yang melimpah.
Kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah kiwi menjadikannya pilihan camilan sehat yang tak hanya lezat tetapi juga bergizi.
Rasanya yang cocok untuk dijadikan pemanis kue menambah daya kreasinya, sementara manfaat kesehatannya menjadikannya pilihan yang cerdas untuk mendukung gaya hidup sehat.
BACA JUGA:Yakin Ga Mau Cobain? Ini Dia 5 Manfaat Hazelnut Nutrisi Tersembunyi Dalam Setiap Butir Kacang
Berikut inilah 5 manfaat buah kiwi yang sehat dan manis untuk kesehatan anda:
1. Meningkatkan sistem imun
Buah kiwi mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Jumlah kandungan vitamin C dalam 1 gelas buah kiwi bahkan sudah mampu mencukupi kebutuhan vitamin C harian.
Vitamin C adalah zat gizi yang berperan penting untuk memperkuat sisitem kekebalan tubuh,
- Tag
- Share
-
-
