PAGARALAMPOS.CO- Protein, sebagai molekul besar, mendominasi struktur setiap sel tubuh manusia.
Kehadirannya sangat penting dalam menjaga bentuk, fungsi, dan operasi jaringan serta organ tubuh.
Menyusun sekitar 15,1 persen dari berat badan manusia, protein terdiri dari ratusan atau ribuan senyawa kecil yang dikenal sebagai asam amino.
Dalam tubuh, terdapat 20 jenis asam amino yang saling berikatan membentuk protein.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini 5 Pentingnya Gizi Dapat Mengoptimalkan Performa Dengan Protein
Sementara tubuh mampu memproduksi sebagian besar asam amino,
terdapat beberapa yang tidak dapat dihasilkan, seperti leusin, lisin, metionin, treonin, triptofan, dan valin.
Seperti lemak dan karbohidrat, protein juga termasuk dalam nutrisi esensial yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah besar.
Saat kita mengonsumsi makanan mengandung protein, sistem pencernaan bekerja memecahnya menjadi asam amino yang dibutuhkan oleh berbagai bagian tubuh.
Fungsi protein tidak hanya terbatas pada menyusun struktur tubuh, tetapi juga mencakup transportasi nutrisi seperti vitamin, gula darah, mineral, oksigen, dan kolesterol melalui aliran darah.
Protein memiliki peran penting dalam penyimpanan zat gizi, salah satunya melalui ferritin, sebuah jenis protein yang menyimpan kebutuhan tubuh akan zat besi.
Karena itu, protein bukan hanya menjadi komponen esensial dalam mendukung kehidupan, tetapi juga berperan sebagai elemen kunci dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan beragam fungsi, mulai dari menyediakan sumber energi, membentuk enzim dan hormon,
BACA JUGA:Ternyata Ini Alasan Dibalik Tanaman Didalam Rumah! Yuk Cek Faktanya 5 Tanaman Untuk Meredakan Stres