c. Gunakan kaki depan (kanan atau kiri) sebagai tumpuan, lalu dorong dengan kaki lainnya.
Ubah titik gravitasi dan berat badan ke depan sambil bersiap untuk melemparkan lembing
d. Pada saat yang bersamaan, lemparkan lembing ke arah atas depan.
Lepaskan lembing yang dipegang saat posisi tangan berada di depan kaki tumpuan
BACA JUGA:Inilah Cara agar Anak Jago Olahraga
e. Lempar lembing sekuat tenaga dan jaga keseimbangan tubuh ketika melempar.
Demikian penjelasan mengenai lempar lembing dan teknik melakukan lempar lembing.
Dapat disimpulkan bahwa lempar lembing adalah olahraga cabang atletik yang menggunakan media lembing, yakni tombak ringan dengan ujung yang terbuat dari logam, selamat mencoba.
Kategori :