Teknik Dasar Lempar Lembing Seperti yang dijelaskan di atas, lempar lembing menggunakan kekuatan lengan.
Maka dari itu, perlu untuk memastikan kekuatan otot yang sepadan.
Kemampuan dan kekuatan yang sepadan akar mengurangi risiko cedera.
1. Teknik Memegang Lembing Memegang lembing tidak boleh sembarangan, karena akan mempengaruhi arah lemparan dan tingkat kejauhan.
BACA JUGA:Persikabo 1972 Kembali Cicipi Kemenangan
Berikut ini adalah beberapa teknik memegang lembing:
a. Gaya Amerika (American Grip) Memegang lembing dengan gaya Amerika adalah teknik yang paling umum dilakukan.
Caranya adalah dengan memegang bagian tali pada lembing.
Ibu jari dan telunjuk berdekatan.
BACA JUGA:Gantikan Marquez di Honda
b. Gaya Finlandia (Finnish Grip) Teknik ini memiliki gaya yang lumayan mirip dengan poin sebelumnya.
Anda perlu menggenggam simpul tali pada lembing.
Lalu, ibu jari diposisikan seperti gaya amerika, namun telunjuk diarahkan ke belakang.
Dilansir dari situs Gramedia.com, gaya Finlandia biasa dilakukan oleh sejumlah atlet profesional saja.
BACA JUGA:Ban Kapten Bruno di Copot
Hal tersebut lantaran tekniknya yang lumayan susah.