5 Kebiasaan Ini Ampuh Kencangkan Payudara. Padat Berisi dan Sehat!
5 Kebiasaan Ini Ampuh Kencangkan Payudara. Padat Berisi dan Sehat!--Net
KORANPAGARALAMPOS.CO - Payudara yang kendur dapat mempengaruhi rasa percaya diri Anda dan menimbulkan rasa tidak nyaman saat beraktivitas.
Namun, ada beberapa cara mengencangkan payudara untuk mengatasi kondisi ini.
Ini akan mengencangkan bentuk payudara Anda dan mengurangi kendurnya.
Payudara yang kendur dapat dikenali dari posisinya yang kendur dan puting yang menghadap ke bawah.
BACA JUGA:7 Makanan yang Dapat Membantu Penderita Kanker Payudara Meraih Kesehatan Optimal!
Kondisi ini bisa disebabkan oleh menurunnya kekuatan lapisan kulit seiring bertambahnya usia, atau karena kondisi tertentu seperti kehamilan, menyusui, atau perubahan berat badan secara tiba-tiba.
Ada berbagai cara mengencangkan payudara yang kendur:
1. Gunakan bra yang sesuai
Meski bentuk payudara tidak bisa diubah, bra yang tepat diketahui mampu menopang dan mengangkatnya.
BACA JUGA:Dapatkan Manfaat Maksimal dari Makanan Ini, 7 Pilihan untuk Penderita Kanker Payudara
Oleh karena itu, Anda disarankan untuk mengenakan bra yang sesuai dengan bentuk dan ukuran payudara Anda.
Selain itu, jika Anda mempunyai masalah tertentu, pastikan untuk menggunakan bra, seperti bra olahraga atau bra yang dibuat khusus untuk ibu menyusui.
2. Latihan Penguatan Otot Dada
Gerakan olahraga tertentu memperkuat otot dada yang mendasari jaringan payudara, sehingga payudara tampak lebih kencang dan terangkat.
- Tag
- Share
-
-
