Diketahui memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan relaksasi, teh ini menjadi pilihan populer bagi mereka yang mencari alternatif alami untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Mari kita eksplorasi ke dalam dunia Teh Linden dan mengungkap keajaiban kesehatan yang tersimpan dalam setiap sajian hangatnya.
Berikut inilah 5 manfaat teh linden untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. Membuat tubuh lebih rileks
BACA JUGA:Bagaimana Cara Air Mawar Mencerahkan Kulit? Temukan Jawabannya Disini!
Duduk sambil menyeruput teh memang terasa menenangkan, tapi efeknya bisa lebih besar jika yang Anda minum adalah teh tertentu, seperti teh linden.
Pada penelitian terhadap hewan, bahan aktif dalam ekstrak linden bisa membantu relaksasi dan meredakan gejala kecemasan.
Para peneliti menduga bahwa ekstrak linden bekerja dengan cara yang mirip dengan aktivitas senyawa gaba-aminobutyric acid (GABA) pada otak.
GABA mencegah munculnya luapan kegembiraan sehingga tubuh dan pikiran Anda menjadi lebih rileks.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! Apa Aja Sih Khasiat dari Labu Siam, Cek Faktanya!
2. Meredakan nyeri ringan
Selain membuat Anda lebih rileks, teh linden juga memiliki manfaat dalam meredakan rasa sakit berkat antioksidan quercetin yang terkandung di dalamnya.
Quercetin dapat meredakan pembengkakan, peradangan, dan kondisi sejenisnya yang memicu nyeri.
Pada sebuah studi dalam Journal of the American College of Nutrition terhadap 50 wanita penderita rematik, asupan quercetin selama 8 minggu terbukti dapat menurunkan nyeri.
BACA JUGA:Mengapa Anda Harus Rutin Mengonsumsinya? Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Wortel
Senyawa ini bekerja dengan meredakan peradangan sendi sehingga nyeri yang dialami penderita berangsur-angsur membaik.