PAGARALAMPOS.CO- Meski berukuran kecil, manfaat kurma untuk ibu hamil cukup banyak.
Buah bercita rasa manis ini memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.
Kurma kaya akan vitamin dan mineral, serta antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Nah, selama kehamilan, penting untuk makan makanan yang seimbang dengan nutrisi penting seperti dalam kurma.
BACA JUGA:Apakah Vitamin B13 Penting Untuk Kesehatan Sel Tubuh? Yuk Simak Ini 5 Manfaat Luar Biasa
Kurma identik dengan buah saat bulan puasa yang manis dan legit.
Buah ini memiliki beragam gizi yang ibu hamil butuhkan, seperti, magnesium, tembaga, dan mangan.
Berikut penjelasan seputar manfaat kurma untuk ibu hamil, baik saat hamil muda hingga hamil tua.
Kurma mengandung gizi penting, termasuk serat, magnesium, dan zat besi, guna mendukung kesehatan ibu dan janin selama masa kehamilan.
BACA JUGA:Mengapa Minyak Ikan Penting Untuk Anda? Ini 5 Manfaat Kunci Kesehatan Anda di Dalam Minyak Ikan
Buah ini juga tinggi kalori yang akan memberikan energi tambahan bagi ibu hamil bila dimakan dalam jumlah sewajarnya.
Meski begitu, tidak semua ibu hamil bisa makan kurma.
Buah kering ini biasanya mengandung sulfit, yakni bahan pengawet makanan yang bisa menimbulkan reaksi alergi.
Gejala reaksi alergi tersebut umumnya menyerupai asma, mulai dari sesak napas, mengi, dan anafilaksis (reaksi alergi berat) yang memerlukan penanganan medis segera.
BACA JUGA:Apakah Minyak Kelapa Penting Untuk Kesehatan? Yuk Intip 5 Manfaat Luar Biasa Peran Minyak Kelapa