Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman segar seperti smoothies.
4. Teh chamomile
Manfaat teh chamomile untuk kesehatan juga sudah tidak perlu kamu ragukan lagi, salah satunya termasuk bahan jamu pelancar haid.
Kandungan antioksidan pada teh ini bisa membantu meringankan nyeri menstruasi yang mengganggu.
Kamu bisa menyelupkan 1 kantong teh chamomile pada air hangat dan biarkan sebentar.
Faktanya, tak hanya baik untuk mengatasi menstruasi yang tidak teratur,
BACA JUGA:Ternyata Ini Dia! Dibalik 5 Kelezatan dan Manfaat Oncom Mengenal Makanan Fermentasi Khas Indonesia
Rutin Minum Teh Chamomile Baik untuk Pengidap Asam Lambung.
5. Kayu manis
Tak sedikit orang percaya bahwa kayu manis bisa membantu mengontrol kadar hormon insulin pada tubuh.
Hormon ini juga berpengaruh pada siklus haid.
BACA JUGA:Resep Ikan Gabus Lezat, Ini 5 Manfaat Ikan Gabus Variasi Menu Sehat Untuk Keluarga Yuk Cobain!
Inilah sebabnya, kayu manis juga menjadi salah satu tanaman herbal untuk jamu pelancar haid.
Ini terutama untuk wanita dengan kondisi PCOS yang mempunyai kadar insulin yang tinggi dan haid yang tidak teratur.
Kamu bisa mengonsumsi kayu manis untuk jamu pelancar haid dengan banyak cara. Mulai dari teh hingga taburan pada makanan.