Supaya rasanya lebih enak, kamu bisa menambah madu dan perasan lemon pada ramuan kunyit.
2. Jamu pelancar haid dari jahe
Jahe juga menjadi jamu pelancar haid berikutnya yang bisa kamu coba.
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ini 5 Manfaat Susu Kedelai Kontribusi Penting Untuk Pertumbuhan
Tak berbeda dengan kunyit, tanaman herbal ini juga menawarkan manfaat untuk mengatasi keluhan menstruasi, termasuk mengurangi gejala PMS.
Cara membuatnya juga tidak sulit, cukup tambahkan beberapa irisan jahe dalam air hangat atau teh hangat.
Biarkan selama beberapa waktu sebelum kamu mengonsumsi minuman sehat ini.
Supaya lebih nikmat, tambahkan madu dan perasan lemon dalam jamu tersebut.
BACA JUGA:Sumber Energi Berkualitas, Ini 5 Manfaat Nasi Jagung Untuk Aktivitas Sehari-hari
3. Nanas
Tak hanya rasanya yang nikmat, buah nanas juga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.
Salah satunya adalah menjadi jamu pelancar haid.
Ini karena kandungan bromelain pada buah nanas yang kabarnya dapat membantu melancarkan menstruasi.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! 5 Manfaat Goji Berry Untuk Kesehatan Kulit Cantik dari Dalam
Caranya dengan melancarkan proses peluruhan pada dinding rahim.
Selain itu, sifat antinyeri dan antiperadangan pada buah nanas juga menawarkan manfaat untuk meringankan nyeri menstruasi.