KORANPAGARALAMPOS.CO - Pisang merupakan sumber makanan kaya karbohidrat, serat, asam lemak esensial (seperti omega-3 dan omega-6), vitamin C, dan sebagainya.
Semua nutrisi tersebut bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin yang sehat selama kehamilan.
Di balik rasanya yang manis, pisang mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
Manfaat pisang yang beragam pun bisa dengan mudah Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin.
BACA JUGA:Mengonsumsi 6 Buah untuk Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi dan Sehat
BACA JUGA:Mengungkap 4 Manfaat Sari Kurma untuk Kesehatan Kulit dan Rambut
Pisang telah menjadi salah satu buah yang paling umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Buah ini memang tumbuh subur di negara-negara tropis, seperti Indonesia. Manfaat pisang untuk ibu hamil antara lain untuk mencegah komplikasi kehamilan.
Seperti yang diketahui, buah-buahan adalah makanan sehat dan harus menjadi bagian dari pola makan, terutama selama kehamilan.
Berikut 5 manfaat buah pisang untuk kesehatan ibu hamil:
BACA JUGA:Ini 5 Tempat Wisata Terbaru dan Instragramable di Bandung
BACA JUGA:Wisata 5 Kuliner Banten Menjelajahi Warung-Warung Tradisional
1. Meredakan mual dan muntah saat morning sickness
Pisang merupakan sumber vitamin B6 dan piridoksin. Vitamin B6 diketahui dapat mengatasi mual dan morning sickness.
Oleh karena itu, makan pisang terutama pada trimester pertama, sangat dianjurkan untuk ibu hamil.