Selain itu, senyawa asam alfa lipoat juga berperan untuk meningkatkan sensitivitas insulin, dan mencegah perubahan yang disebabkan oleh stres oksidatif.
5. Memperkuat Sistem Imun Tubuh
BACA JUGA:Apa Itu Lempuyang? Ini 5 Manfaat Lempuyang Untuk Kesehatan, Cek Faktanya!
Manfaat daun arugula selanjutnya adalah diklaim dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh.
Sebab, daun arugula diketahui memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Perlu diingat bahwa vitamin C merupakan antioksidan kuat yang membantu mendukung sistem imunitas tubuh.
Menariknya lagi, vitamin C juga berperan penting untuk menjaga kesehatan jaringan dan penyerapan zat besi dari makanan.
BACA JUGA:Yuk Simak! 5 Manfaat Luar Biasa Buah Ber Vitamin A Mendukung Sistem Imun
Itulah beberapa manfaat daun arugula yang jarang diketahui.
Mulai dari membantu melawan kanker, meningkatkan kesehatan tulang, hingga memperkuat sistem imun tubuh.
Mengingat sayuran tersebut memiliki banyak manfaat kesehatan, tak ada salahnya untuk memasukkannya sebagai bagian dari menu sehari-hari.
Kamu dapat mengonsumsi sayuran ini dengan dimakan secara mentah (setelah dicuci) atau sebagai bagian dari bahan makanan seperti sup.