PAGARALAMPOS.CO- Ikan mas merupakan jenis ikan air tawar yang banyak masyarakat Indonesia konsumsi.
Selain harganya terjangkau dan mudah mendapatkannya, kamu bisa mendapatkan nutrisi penting dengan mengonsumsi ikan ini.
Manfaat ikan mas untuk kesehatan ternyata berasal dari berbagai kandungan nutrisi di dalamnya.
Ikan mas mengandung vitamin B1 dan vitamin B3, zat besi, dan beta karoten.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, 5 Manfaat Luar Biasa Dlingo Bengle Untuk Kesehatan Tubuh Anda
Jenis ikan air tawar ini tidak hanya aman sebagai makanan karena mengandung lebih sedikit merkuri,
tetapi juga memberi tubuh nutrisi yang sangat penting untuk tubuh.
Namun, kamu harus mengolahnya dengan benar untuk mendapatkan manfaat ikan tongkol secara optimal.
Ikan mas merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia.
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Bihun Sumber Karbohidrat dan Energi Yang Lezat dan Bergizi, Cek Faktanya!
Selain harganya terjangkau dan mudah ditemukan, ikan ini juga mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.
Manfaat ikan mas untuk kesehatan berasal dari beragam kandungan nutrisi di dalamnya.
Namun, untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, Anda harus mengolahnya dengan benar.
Ikan mas juga mengandung vitamin B1 dan vitamin B3, zat besi, serta beta karoten.
BACA JUGA:Wajib Kalian Tahu, Inilah Sistem Kekebalan Terbaik 5 Manfaat Ginseng