Manfaat daun bawang berikutnya adalah melindungi kesehatan mata berkat kandungan lutein dan zeaxanthin di dalamnya.
Zat yang dikenal sebagai karotenoid ini dianggap mampu mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula yang terkait dengan usia
Kondisi tersebut bisa merusak penglihatan, bahkan berdampak buruk pada kualitas hidup penderitanya.
BACA JUGA:Yuk Simak Belimbing Buah Ajaib Dengan 5 Manfaat Luar Biasa Untuk Kesehatan
4. Mengendalikan berat badan
Daun bawang termasuk asupan yang rendah kalori.
Sekitar 100 gram daun bawang bahkan hanya mengandung 31 kalori saja.
Maka dari itu, konsumsi sayuran ini dapat menjadi bagian dalam mengendalikan berat badan.
BACA JUGA:Mengenal Keajaiban Daun Mint, Yuk Simak 5 Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan air dan serat di dalam daun bawang juga bisa membuat Anda merasa kenyang sehingga tidak makan berlebihan.
Sementara itu, serat larutnya dapat membentuk gel di usus yang efektif untuk mengurangi rasa lapar dan nafsu makan.
5. Menurunkan kolesterol
Berbagai senyawa yang mengandung belerang dalam daun bawang dinilai dapat mengurangi kadar kolesterol jahat secara alami.
BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Tinggi 5 Manfaat Ikan Gabus Untuk Tubuh Anda
Kandungan allicin di dalamnya bisa menghambat enzim tertentu di hati yang bertanggung jawab untuk memproduksi kolesterol.
Kandungan fitonutrien, sulfida, dan tiol dalam daun bawang juga dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol sekaligus melawan peradangan pada tubuh.