6. Tidak konsisten
Seorang pemula sering kali melewatkan olahraga ketika merasa lelah dan malas.
Padahal, rahasia mendapatkan tubuh yang bugar adalah konsisten.
BACA JUGA:Drama Korea CRASH COURSE IN ROMANCE (ONE SHOOT SCANDAL)
Ingat, tidak ada jenis olahraga apa pun yang dapat memberikan hasil instan.
Anda boleh sesekali melewatkan olahraga bila memang tidak memungkinkan, misalnya karena sedang sakit.
Namun ingat, sekali berhenti berolahraga bisa memicu rasa malas berolahraga kemudian.
Namun, bukan berarti Anda lantas keterusan untuk tidak berolahraga
BACA JUGA: Manfaat Treadmill sebagai Alternatif Olahraga
Buatlah jadwal agar Anda lebih rutin berolahraga setidaknya dua sampai tiga kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.
Jika terlalu sulit, kurangi rutinitas olahraga hanya satu hari dalam seminggu, asalkan tidak melewatkannya.
7. Merasa tidak nyaman
Memilih jenis olahraga memang harus disesuaikan dengan target yang hendak dicapai.
BACA JUGA:Latihan Membentuk Otot Perut agar Ramping dan Sixpack
Namun ingat, olahraga yang Anda pilih harus membuat Anda nyaman terlebih dahulu.
Salah satu kesalahan yang paling umum dilakukan saat olahraga untuk pemula adalah memilih jenis olahraga apa pun tanpa memikirkan kenyamanannya.