Padahal, rasa nyaman saat berolahraga akan memengaruhi seberapa besar Anda konsisten untuk menjalankannya.
Kalau Anda sudah merasa nyaman dengan satu jenis olahraga, maka ini akan membuat Anda rutin menjalaninya dengan konsisten.
BACA JUGA:Persaingan Haaland Mbappe Segera Dimulai
Begitu pula sebaliknya.
Maka itu, pilihlah tempat gym dan jenis olahraga yang Anda sukai.
Bila Anda tidak suka berolahraga di tempat gym, temukan sudut dalam rumah di mana Anda merasa nyaman untuk berolahraga.
Contohnya di ruang santai, halaman belakang, dan tempat lainnya.
BACA JUGA:AC Milan Buang Kemenangan
8. Banyak alasan
Kesalahan yang paling sering mengganggu target olahraga untuk pemula adalah terlalu banyak alasan untuk olahraga.
Misalnya saja, Anda merasa tidak punya waktu, merasa lelah setelah seharian kerja di kantor, cuaca buruk, dan sebagainya.
Pada dasarnya, Anda selalu memiliki waktu untuk rutin berolahraga.
BACA JUGA:Gantikan Marquez di Honda
Hanya saja, hal ini tergantung pada bagaimana Anda menempatkan prioritas pada setiap kegiatan Anda.
Sesibuk apapun diri Anda, bila sudah telanjur rutin berolahraga, maka Anda akan tetap berolahraga apa pun alasannya.
Oleh sebab itu, segera lawan rasa malas Anda dan mulailah berolahraga.