3. Memelihara kesehatan jantung
Salah satu manfaat seledri bagi kesehatan adalah menjaga kesehatan jantung.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan kalium dalam seledri yang mampu menurunkan tekanan darah dan kolesterol serta menjaganya tetap normal.
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Alami 6 Manfaat Luar Biasa Sayur Selada Untuk Kulit
Kalium juga penting untuk mengatur irama detak jantung.
Selain itu, seledri juga mengandung serat dan antioksidan yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol,
sehingga dapat mencegah terbentuknya sumbatan atau plak di pembuluh darah jantung (aterosklerosis).
4. Menjaga kesehatan saluran cerna
BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Luffa Acutangula 4 Manfaat Sayur Gambas Yang Populer
Seledri juga diketahui baik untuk kesehatan saluran cerna.
Manfaat ini diperoleh berkat kandungan air dan serat yang tinggi di dalamnya.
Tak hanya melancarkan pencernaan, seledri juga dapat mencegah sembelit.
5. Mengontrol gula darah
BACA JUGA:Sumber Kalsium Alami 5 Manfaat Sayur Pakis Untuk Kesehatan Tulang
Konsumsi seledri, khususnya jus seledri, dapat mengontrol kadar gula darah.
Ini karena seledri banyak mengandung antioksidan yang dapat melindungi pankreas,