Cari kegiatan yang menarik perhatian Anda, seperti menjelajahi tempat-tempat unik di sekitar daerah tempat Anda tinggal atau bergabung dengan klub atau kursus.
Selain mengalihkan perhatian dari rasa kangen, ini juga memberikan kesempatan untuk berkenalan dengan orang baru.
2. Buat Kamar Tidur Anda Nyaman
Bagi para mahasiswa yang tinggal jauh dari rumah, kamar tidur bukan hanya tempat untuk beristirahat, tetapi juga menjadi tempat untuk melakukan berbagai aktivitas dan menyimpan barang-barang penting.
Usahakan untuk merapikan dan menata ulang kamar tidur Anda agar menjadi tempat yang nyaman dan familiar.
Minta keluarga untuk mengirimkan barang-barang yang bisa mengingatkan Anda pada rumah dan letakkan di kamar tidur sebagai pengingat akan kampung halaman.
3. Berbagi dengan Sesama Anak Rantau
Jika rasa kangen akan rumah terasa begitu kuat hingga Anda merasa sedih, jangan tahan perasaan tersebut. Berbicaralah dengan seseorang yang Anda percayai atau teman yang juga sedang mengalami hal yang sama.
Berbagi pengalaman dengan orang-orang yang mengerti situasi Anda dapat membantu mengurangi beban emosional yang Anda rasakan.
4. Fokus pada Hal Positif di Tempat Baru
Saat Anda merasa sedang senggang, coba luangkan waktu untuk merenung dan mencari hal-hal positif yang telah Anda alami di tempat baru. Misalnya, kebebasan yang Anda dapatkan di tempat baru yang mungkin tidak Anda miliki di tempat lama.
Fokus pada hal-hal positif ini dapat membantu Anda mengurangi rasa kangen dan menyesuaikan diri dengan lingkungan baru dengan lebih baik.
5. Konsultasikan dengan Ahli
Jika Anda merasa kesulitan mengatasi rasa homesick dan merasa terlalu berat, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang psikolog atau konselor.
Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengatasi gejala-gejala homesickness serta memberikan dukungan yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mental Anda.
Baca berita ini: