BACA JUGA:Tingkatkan Kesejahteraan, Dukung Percepatan Penurunan Angka Stunting
Manfaat jeruk nipis yang ke-8 adalah meningkatkan imunitas. Vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis dapat menjaga imunitas tubuh dari virus dan bakteri serta membuat tubuh tetap bugar.
9. Menjaga Kesehatan Jantung
Jeruk nipis memiliki kandungan magnesium dan kalium yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan kaliumnya bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah.
10. Mencegah Anemia
BACA JUGA:Olahraga Tinju Efektif untuk Turunkan Berat Badan
Terakhir, jeruk nipis dapat mencegah anemia. Manfaat jeruk nipis yang satu ini dapat diraih karena vitamin C dalam jeruk nipis meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap zat besi, meningkatkan hemoglobin, dan mengurangi gejala anemia.
Cara Terbaik Mengonsumsi Jeruk Nipis
Ada berbagai cara yang dapat Anda lakukan untuk mengkonsumsi jeruk nipis. Anda dapat mencampurkannya pada segelas air hangat untuk merangsang dan mengaktifkan seluruh proses pencernaan tubuh.
Cara ini tidak hanya memperbaiki proses pencernaan, tetapi juga menghambat penuaan dini dan menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Jaga Fasilitas Kantor yang Telah Dibangun
Cara lainnya dapat dicampur dengan madu, satu sendok garam, aduk rata dan disaring, lalu minum 2-3 kali sehari. Anda juga menggunakan perasan jeruk nipis dan sepotong gula batu untuk meredakan batuk.
Untuk mengobati demam atau flu, jeruk nipis dapat dipanggang sebentar, dipotong, peras, tambahkan 1 sendok makan madu, kemudian minum sekaligus.
Efek Samping Jika Konsumsi Jeruk Nipis Berlebih