PAGARALAMPOS.CO- Setiap buah memiliki manfaatnya sendiri, termasuk jeruk nipis. Manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh begitu beragam karena berbagai kandungan yang dimilikinya. Setiap kandungan memiliki fungsi atau perannya masing-masing.
Terlepas dari berbagai manfaat yang diberikan jeruk nipis, diperlukan cara yang tepat untuk mengkonsumsinya. Cara konsumsi yang sembarangan dapat menimbulkan efek negatif dari jeruk nipis sendiri.
Ingin mengetahui apa saja manfaat jeruk nipis dan cara konsumsinya? Simak artikel berikut ini!
BACA JUGA:Ternyata Buah Mengkudu Dapat Menghasulkan Kulit, Simak Manfaat Lainnya
Kandungan Jeruk Nipis
Secara umum, masyarakat mengira jeruk nipis hanya mengandung vitamin C yang besar, yaitu 27,00 mg dalam 100 gram buahnya. Padahal, masih banyak kandungan lain yang tak kalah berguna bagi kesehatan.
Berikut ini kandungan gizi dalam tiap 100 gram buah jeruk nipis menurut repository.unimus.ac.id:
1. Kalori (37,00 kal)
2. Protein (0,80 g)
3. Lemak (0,10 g)
4. Karbohidrat (12,30 g)
BACA JUGA:4 Manfaat Menyegarkan Kulit Terapkan Masker Wajah Secara Teratur
5. Kalsium (40,00 mg)
6. Fosfor (22,00 mg)