BACA JUGA:Cara Menjaga Kecantikan Rambut Panjang, 6 Tips Mudah yang Harus Kamu Ketahui!
4. Telur
Telur memang menjadi menu makanan favorit banyak orang karena simpel dibuat, tetapi tetap nikmat. Meski simpel, nyatanya, telur juga menjadi salah satu makanan penambah daya ingat Anda. Kok, bisa?
Pasalnya, telur mengandung kolin yang berperan dalam produksi neurotransmitter untuk mengatur suasana hati dan memori. Selain itu, telur mengandung vitamin B yang dapat membantu menjaga kesehatan otak serta mengurangi risiko stroke dan Alzheimer.
Kategori :