Siklus menstruasi tentunya dipengaruhi oleh berbagai faktor hormonal dalam tubuh sehingga sulit untuk mempercepat menstruasi.
Berikut ini dia 5 tips ampuh agar cepat haid wajib kalian simak nihh:
1. Mengurangi stres
Stres bisa mengacaukan siklus menstruasi karena mengganggu sistem kerja hormon di otak dan darah.
Ketika merasa stres, tubuh memproduksi hormon kortisol dalam jumlah berlebih.
BACA JUGA:Mau Tampil Percaya Diri? 6 Tips Langkah Untuk Memancarkan Kecantikan Anda Dengan Cepat
Hormon ini justru menghambat produksi estrogen dan progesteron yang bertugas menjaga siklus haid tetap sesuai jadwal.
Dengan begitu, mengurangi stres adalah cara yang aman untuk mempercepat haid.
Anda bisa meghilangkan stres dengan melakukan berbagai aktivitas yang membuat hati dan pikiran rileks.
Ambil contohnya meditasi, mendengarkan musik, pergi liburan, atau memanjakan diri di salon.
BACA JUGA:Mau Kulit Anda Glow Up Dalam Sekejap? Lakukan 7 Tips Yang Cepat dan Dramatis
2. Menjaga berat badan tetap ideal
Kelebihan atau kekurangan berat badan tidak baik untuk kesehatan reproduksi Anda.
Pasalnya, berat badan Anda sangat memengaruhi proses ovulasi.
Jika Anda tak kunjung ovulasi, menstruasi tak akan kunjung tiba.
BACA JUGA:Sangat Ampuh! Ini Dia 4 Tips dan Trik Untuk Bertambah Tinggi Dalam Waktu Singkat