Mengatasi Dehidrasi Dengan 5 Manfaat Mangga Muda Buah Segar dan Berkhasiat
Mengatasi Dehidrasi Dengan 5 Manfaat Mangga Muda Buah Segar dan Berkhasiat-Foto: net-Net
PAGARALAMPOS.CO- Mangga merupakan salah satu buah yang sangat menyegarkan dan juga sehat untuk dikonsumsi.
Di Indonesia, terdapat berbagai jenis mangga mulai dari gadung, harum manis, podang, dan lain sebagainya.
Manfaat dari mangga ini tidak hanya bisa diperoleh ketika dikonsumsi ketika sudah matang saja.
Pada mangga muda, manfaat kesehatan yang dikandung buah lezat ini juga bisa diperoleh.
BACA JUGA:5 Manfaat Kacang Kenari Sebagai Sumber Antioksidan Perlindungan Tubuh Yang Alami
Mangga adalah salah satu buah yang memiliki banyak penggemar.
Hal ini tidak terlepas dari rasanya yang lezat dan manis, sekaligus kemudahan mangga yang dapat diolah menjadi sejumlah hidangan.
Tidak hanya enak, nyatanya ada beberapa fakta menarik buah mangga untuk kesehatan.
Beberapa fakta tersebut berkaitan dengan kandungan nutrisi mangga yang tinggi.
BACA JUGA:Kecap Asin Sebagai Pengganti Garam 5 Manfaat Kesehatan Yang Tersembunyi
Di Balik rasanya yang asam, mangga muda memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.
Selain itu, buah ini juga mengandung zat besi serta magnesium dan kalsium sebesar 80 persen dari kebutuhan harian kita.
Vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah mangga dapat memberikan manfaat kesehatan yang penting.
Misalnya, vitamin K dapat membantu pembekuan darah secara efektif dan membantu mencegah anemia.
- Tag
- Share
-
-
