Buah Lokal Penuh Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Gandaria Untuk Gaya Hidup Sehat

Buah Lokal Penuh Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Gandaria Untuk Gaya Hidup Sehat-Foto: net-net

BACA JUGA:Yuk Cari Tahu, Inilah 5 Manfaat Rumput Laut Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Berikut inilah 5 manfaat buah gandaria untuk kesehatan tubuh wajib kalian simak:

1. Mencegah penyakit infeksi

Buah gandaria mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga konsumsi buah ini dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Ini karena vitamin C dapat meningkatkan jumlah sel darah putih, sehingga bisa melindungi tubuh dari infeksi yang menyebabkan beragam penyakit.

BACA JUGA:Jangan Sepelekan, Inilah 5 Manfaat Biji Nangka Sumber Nutrisi Tinggi Untuk Kesehatan Anda

Selain terdapat di dalam buah gandaria, vitamin C juga terkandung dalam brokoli, jeruk, melon, kubis, paprika, dan kiwi.

2. Mencegah tanda penuaan dini

Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dan asam amino, seperti buah gandaria, diyakini dapat mengurangi tanda penuaan dini.

Ini karena vitamin C dan asam amino dibutuhkan untuk meningkatkan produksi kolagen dan asam hialuronat di dalam tubuh.

BACA JUGA:Wajib Kalian Coba, Inilah 5 Manfaat Labu Kuning Kekayaan Beta Karoten Untuk Kesehatan Anda

Pada kulit, kolagen dan asam hialuronat berfungsi untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit sehingga kulit terlihat lebih sehat dan kencang.

Dengan begitu, tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan halus, dapat dihindari.

3. Mencegah dan mengatasi sembelit

Saat sembelit, Anda disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan, seperti buah gandaria.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan