Imun Menurun? Begini Atasi Flu Secara Alami
Imun Menurun? Begini Atasi Flu Secara Alami--Net
BACA JUGA:Kamu Lagi Batuk Berdahak? Yuk Lakukan 5 Cara Efektif Mengatasi Batuk Kering di Rumah
1. Mulai Minum Lebih Banyak Air
Saat Anda mulai mengalami gejala flu, penting untuk segera minum lebih banyak air atau jus untuk menghindari gejala dehidrasi, seperti sakit tenggorokan atau hidung tersumbat.
Selain minuman, Anda juga bisa mengonsumsi sup ayam atau bayam untuk mencukupi kebutuhan cairan.
BACA JUGA:Mau Tahu Rahasia Batuk Berdahak? Inilah 7 Rahasia Manjur Mengatasi Batuk Berdahak di Rumah!
2. Berkumur dengan air garam
Cara alami mengobati tenggorokan gatal adalah dengan meminum segelas air hangat dengan setengah sendok teh garam.
Hal ini karena garam membantu menghilangkan kelebihan cairan di jaringan tenggorokan, mengurangi peradangan, menghilangkan lendir, dan meredakan iritasi tenggorokan.
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir Guyss! Ini 5 Tips Terbaik Untuk Meredakan Batuk Berdahak Dengan Cepat
3. Menggunakan Semprotan Hidung
Bila Anda mengalami gejala influenza baru, sebaiknya pastikan hidung Anda bersih dan tidak tersumbat.
Untuk mencegah gejala bertambah parah, Anda bisa menggunakan obat semprot hidung saline.
4. Istirahat
Padahal, jika tubuh kurang istirahat, maka tubuh tidak akan mampu melawan virus secara efektif.
BACA JUGA:Yuk Catat Guyss! Ini 5 Tips Ampuh Mengatasi Batuk Berdahak Dengan Mudah
- Tag
- Share
-
-
