Susah Kentut? Yuk Cobain 5 Tips Langkah Sederhana Untuk Meredakan Susah Kentut di Rumah!

KORANPAGARALAMPOS.CO- Jika Anda kesulitan kentut, hal itu dapat menyebabkan gas, kembung, dan rasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya, ada cara  kentut yang sederhana.

Hal ini dapat membantu mengatasi rasa kembung dan perut tidak nyaman akibat kesulitan kentut. Kentut dan perut kembung  merupakan bagian dari proses pencernaan. Udara yang keluar dari kentut Anda merupakan gas yang dihasilkan saat makanan dan minuman dicerna.

Biasanya seseorang bisa kentut sebanyak 13 hingga 20 kali dalam sehari. Jika Anda sulit kentut karena gangguan pencernaan, gas  menumpuk di  perut dan Anda merasa kenyang. Tentu saja hal ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan.

Jika ini terjadi pada Anda, ada beberapa cara sederhana untuk menghilangkannya dengan cepat. Kentut atau perut kembung merupakan proses alami pengeluaran gas yang menumpuk di dalam perut.

BACA JUGA:Sobat Jangan Risau, Inilah 6 Panduan Praktis Mengatasi Pusar Bau di Rumah

Namun, beberapa orang merasa sulit untuk kentut dan berakhir dengan bengkak tanpa bisa melakukannya. Salah satu penyebab kentut tidak langsung keluar adalah kebiasaan menahannya.

Selain itu, ada pula kebiasaan yang menyebabkan udara masuk ke saluran pencernaan, seperti mengunyah permen karet, merokok, dan minum minuman berkarbonasi. Jika seseorang tidak bisa kentut, biasanya hal itu disebabkan adanya penyumbatan pada lambung.

Obstruksi lambung adalah obstruksi usus yang disebabkan oleh feses, benda asing  luar, atau kanker. Jika perut Anda  kembung tetapi Anda tidak bisa membuang gas yang menumpuk di perut, mungkin itu  pertanda Anda kesulitan mengeluarkan gas.

Ada berbagai kemungkinan penyebab gejala ini, dan pengobatan yang diberikan tergantung penyebabnya. Pengusiran gas merupakan proses biologis normal yang  terjadi dalam tubuh manusia setiap hari.

BACA JUGA:Pusar Anda Bau? Jangan Takut Inilah 5 Cara Alami Mengatasi Pusar Bau Tanpa Bahan Kimia

Dalam kondisi normal, seseorang mungkin akan kembung atau kentut hingga sekitar 10 kali  sehari. Kentut terjadi karena saluran pencernaan perlu mengeluarkan udara yang tertelan saat seseorang makan atau minum.

Selain itu, kentut juga membantu menghilangkan gas yang dihasilkan bakteri di  usus besar saat mereka mencerna makanan dan minuman tertentu. Berikut inilah 5 cara mengatasi susah kentut dirumah yuk simak guys artikel dibawah ini:

1. Rutin Berolahraga

Cara agar bisa kentut atau buang angin berikutnya adalah dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin. Aktivitas fisik, seperti olahraga, diketahui dapat merangsang otot usus untuk mendorong gas berlebih menuju anus.