Simak! 12 Tips Ampuh Menghilangkan Bau Pada Kaki

Reporter: Almi |

Editor: Almi |

Selasa , 23 Sep 2025 - 05:16

Simak! 12 Tips Ampuh Menghilangkan Bau Pada Kaki-ilustrasi-ilustrasi

KORANPAGARALAMPOS.COM - 12 tips ampuh menghilangkan bau pada kaki. Bau kaki atau dalam medis disebut bromodosis adalah kondisi yang cukup umum terjadi.

Ini bisa terjadi karena banyak hal, dari yang sepele hingga serius. Kabar baiknya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau kaki.

1. Cuci Kaki Secara Rutin

Cuci kaki dengan menggunakan sabun lalu sikat atau gosok setidaknya sekali dalam sehari.

Seperti dikutip dari Healthline, waktu terbaik untuk melakukan cara ini adalah saat mandi pagi atau sore hari.

Setelah itu keringkan kaki hingga ke sela-sela jari dan terutama jempol kaki di mana bagian tersebut dapat dengan mudah menyebabkan bakteri tumbuh.

2. Sebelum dan Sesudah Pakai Sepatu Cuci Kaki

Anda juga harus rajin menjaga kebersihan diri dengan membiasakan untuk cuci kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu.

3. Pakai Kaus Kaki Berbahan Katun

Pemilihan kaos kaki menjadi salah satu faktor penentu. Disarankan memakai kaos kaki berbahan katun agar dapat menyerap keringat secara sempurna.

Cara ini dapat menghindari penumpukan keringat pada kaki sehingga terhindar dari bau kaki.

4. Rendam Kaki dengan Air Hangat dan Garam

simak! 12 tips ampuh menghilangkan bau pada kaki                            koranpagaralampos.com - 12 tips ampuh menghilangkan bau pada kaki. bau kaki atau dalam medis disebut bromodosis adalah kondisi yang cukup umum terjadi.
ini bisa terjadi karena banyak hal, dari yang sepele hingga serius. kabar baiknya, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau kaki. 
1. cuci kaki secara rutin
cuci kaki dengan menggunakan sabun lalu sikat atau gosok setidaknya sekali dalam sehari. 
seperti dikutip dari healthline, waktu terbaik untuk melakukan cara ini adalah saat mandi pagi atau sore hari.
setelah itu keringkan kaki hingga ke sela-sela jari dan terutama jempol kaki di mana bagian tersebut dapat dengan mudah menyebabkan bakteri tumbuh.
baca juga:mau puasamu nyaman? lakukan 5 tips ini untuk mencegah kambuhnya ambien
2. sebelum dan sesudah pakai sepatu cuci kaki
anda juga harus rajin menjaga kebersihan diri dengan membiasakan untuk cuci kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu.
3. pakai kaus kaki berbahan katun
pemilihan kaos kaki menjadi salah satu faktor penentu. disarankan memakai kaos kaki berbahan katun agar dapat menyerap keringat secara sempurna. 
cara ini dapat menghindari penumpukan keringat pada kaki sehingga terhindar dari bau kaki.
baca juga:tak perlu cemas! ini 6 tips lancar puasa bagi penderita asam lambung
4. rendam kaki dengan air hangat dan garam
kandungan garam mampu mengurangi kelembapan pada kaki hingga membasmi bakteri. 
cara penggunaannya, campurkan garam secukupnya dengan 1 baskom air hangat lalu rendam selama 20 menit.
5. masker kopi untuk kaki
bubuk kopi dapat membantu menghilangkan bau kaki secara alami. cara menghilangkan bau kaki adalah mencampurkan kopi dengan air hingga membentuk pasta. 
setelah itu balurkan campuran itu ke seluruh bagian kaki termasuk sela-sela jari. diamkan selama 15 menit hingga mengering lalu bilas hingga bersih.
baca juga:ga ribet! ini 9 tips membuat brownies enak anti bantat
6. rajin potong kuku kaki
potong kuku dengan teratur hingga pendek dan pastikan membersihkannya secara teratur. 
kuku merupakan sarang berkembangnya kuman dan bakteri, oleh karena itu perlu potong kuku kaki minimal sebulan sekali.
7. semprotkan deodoran
jika perlu mengurangi bau kaki dengan cepat dan aman gunakan semprotan antiperspirant atau deodoran di kaki kamu.
baca juga:ketahui! ini 5 tips memilih pasir untuk kucing yang tepat
8 . pakai sepatu bergantian
miliki lebih dari satu pasang sepatu untuk ganti ketika sepatu andalan dalam keadaan basah. hindari menggunakan sepatu yang masih lembap. 
pastikan alas kakimu benar-benar kering karena sepatu basah memungkinkan bakteri tumbuh di kaki kamu lebih cepat.
9. rajin ganti kaus kaki
ganti kaus kaki setidaknya dua kali sehari. terlebih setelah beraktivitas berat di luar rumah dan terkena panas, kaki akan lebih banyak berkeringat dan lembap sehingga harus sering diganti.
baca juga:kurangi perasaan cemasmu! lakukan 8 tips detox digital
10. pakai baking soda
baking soda sering digunakan sebagai perawatan kecantikan, salah satunya menghilangkan bau kaki. 
caranya, campurkan baking soda dengan sebaskom air lalu rendam kaki selama satu menit.
ingat jangan terlalu lama merendam kaki pada campuran baking soda karena dapat menyebabkan iritasi pada kaki. selanjutnya, bilas dengan air bersih.
baca juga:jangan sampai terlewatkan! 5 tips memilih skincare untuk pria
11. rendam air cuka
cuka bisa membantu untuk menghilangkan bakteri pada kaki. ini dapat membuat bau pada kaki jadi berkurang. 
cara membuat air rendaman untuk menghilangkan bau kaki adalah dengan mencampurkan cuka dan air dengan perbandingan 1:2 (jumlah air lebih banyak). 
rendam kaki selama 30 menit dan lakukan rutin setidaknya satu kali dalam seminggu. 
jika kamu melakukan hal ini secara rutin, bakteri jadi tidak mudah berkembang biak di kaki dan bau pun hilang. 
baca juga:yuk, intip bocoran teknologi militer canggih yang akhirnya terungkap ke publik!
12. perawatan dengan kantong teh
teh mengandung antioksidan yang bisa membantu untuk menghilangkan bau kaki. 
untuk melakukannya, gunakan dua kantung teh hitam dan rebus dengan satu liter air selama kurang lebih 15 menit. 
kemudian, tambahkan dua liter air dingin dan tuang ke dalam wadah besar untuk merendam kaki. rendam kaki selama 30 menit dan lakukan kebiasaan ini setidaknya satu kali seminggu. 
kandungan asam dalam teh ini bisa membantu untuk mengecilkan pori-pori kaki sehingga mengurangi produksi keringat di kaki.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Januari 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan