Cek Faktanya! Ini 5 Kunci Kesehatan Dalam Buah Nangka yang Harus Kamu Ketahui
Kunci Kesehatan Dalam Buah Nangka-pagaralampos-
KORANPAGARALAMPOS.COM - Nangka adalah salah satu jenis buah yang sangat mudah Anda temukan Oleh sebab itu, sayang sekali untuk melewatkan manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dari mengonsumsi buah berwarna kuning yang satu ini.
Buah nangka atau jackfruit berasal dari pohon nangka bernama Artocarpus heterophyllus.
Manfaat buah nangka berasal dari nutrisi dan senyawa penting, seperti vitamin A, vitamin C, serat, antioksidan, potasium dan mangan.
Buah ini memiliki kulit kasar dan berlekuk-lekuk dengan warna hijau atau kuning, bergantung pada tingkat kematangan.
BACA JUGA:Apakah Buah Sukun baik Untuk Kesehatan Jantung? Ini 5 Kelezatan dan Manfaat Kesehatan Buah Sukun
Meski berkhasiat, asupannya tetap tidak boleh berlebihan karena buah ini juga mengandung gas yang cukup tinggi.
Buah nangka mengandung karbohidrat, serat, protein, dan sejumlah vitamin dan mineral.
Mulai dari vitamin A, C, riboflavin, magnesium, kalium, tembaga, hingga mangan Selain itu, Artocarpus heterophyllus juga kaya akan beberapa jenis antioksidan, yang memberikan manfaat kesehatan.
Walaupun bergetah dan agak susah dibuka, nangka memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Menyehatkan kulit, melancarkan pencernaan, sumber energi adalah beberapa manfaat buah tropis ini Apakah Anda termasuk penggemar buah nangka
BACA JUGA:Berani Coba? Inilah 5 Manfaat Kedelai Hitam Yang Mungkin Belum Anda Ketahui, Cek Faktanya!
Jika ya, Anda adalah salah satu orang yang beruntung karena bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan saat mengonsumsinya.
Ya, buah yang berwarna kuning ini memang memiliki rasa yang enak, sehingga buah ini sering menjadi bahan campuran untuk kue maupun minuman.
- Tag
- Share
-
-
