Mengenal Inner Child , Dan Cara Mengatasinnya
Cara Mengatasi Inner Child yang Terluka-kolase by pagaralampos.co--net
KORANPAGARALAMPOS.CO- Inner child adalah sebuah istilah perihal aspek yang menunjukkan sisi atau perilaku seperti anak-anak dalam diri orang dewasa.
Setiap orang dewasa pasti pernah menjadi anak-anak.
Terkadang, tanpa disadari sosok anak-anak tersebut masih ada dan tinggal di dalam seseorang meski ia sudah dewasa Inner child yang terluka dapat membuat seseorang merasa tidak percaya diri,
lebih sensitif, dan cenderung memiliki emosi yang negatif sehingga dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.
BACA JUGA:Dampak Buruk Polusi Udara Terhadap Kesehatan Paru-Paru
Selain melakukan terapi secara medis, inner child yang terluka dapat disembuhkan dengan mencoba untuk memahami dan berkomunikasi dengan diri sendiri.
Cara Mengatasi Inner Child yang Terluka
Jika tidak diatasi, inner child yang terluka sering kali menimbulkan dampak negatif,
seperti sulit berkomunikasi, mengambil keputusan, atau menjalin hubungan sosial, bahkan kesalahan dalam pola asuh anak.
BACA JUGA:Yuk Jaga Kesehatan! Inilah 5 Tips Mengatasi Jantung Lemah dengan Gaya Hidup Sehat
Apabila Anda merasa memiliki luka pada inner child, ada beberapa hal yang bisa Anda coba lakukan untuk mengatasinya, yaitu:
1. Memahami apa yang terjadi dalam diri
Orang dengan inner child yang terluka biasanya akan memendam atau menunjukkan rasa negatif,
seperti kemarahan, kecemasan, kekecewaan, atau ketakutan berlebih terhadap situasi yang berkaitan dengan pemicu traumanya.
- Tag
- Share
-
-
