Selain itu, stres dapat menyebabkan nafsu makan menurun atau hilang.
Stres juga dapat memperburuk gangguan pencernaan seperti sakit maag, sindrom iritasi usus besar, dan kolitis ulserativa.
Berikut ternyata ini dia 5 tips ampuh menjaga kesehatan lambung anda yuk cek guyss:
BACA JUGA:Mau Tahu Guyss? Ini 5 Tips Penting Dalam Menangani Masalah Ambeien Dengan Cermat
BACA JUGA:Luka Knalpot? 4 Tips Untuk Penanganan dan Perawatan yang Tepat
1. Jauhi Makanan Asam dan Pedas
Saat makanan masuk ke dalam lambung, secara alami lambung akan mengeluarkan asam HCl.
Namun, jika makanan yang dikonsumsi bersifat pedas atau asam, lambung mengeluarkan asam HCl yang semakin banyak.
Hal tersebut dapat menyebabkan iritasi pada lapisan dalam lambung yang memicu perih.
BACA JUGA:Penting! Begini 5 Tips Panduan Praktis Merawat Luka Berair Dengan Benar
BACA JUGA:Mau Kaki Anda Mulus? Atasi 5 Tips Lengkap Merawat Kulit dari Bekas Korengan
Karena itu, sebaiknya kurangi atau hindari konsumsi makanan pedas dan asam sebagai cara menjaga kesehatan lambung Anda.
2. Makan makanan alami
Banyak dari makanan yang kita konsumsi sehari-hari merupakan hasil pemrosesan.
Menurut sebuah studi dalam jurnal Inflammatory Bowel Disease, konsumsi makanan hasil pemrosesan berkaitan dengan meningkatnya risiko gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Jangan Cemas Bunda! Ini 4 Tips Ampuh Mengatasi Infeksi Telinga Pada Bayi