Hal ini akan membantu menjaga suhu inti tubuh agar tidak ikut turun.
Meski begitu, mekanisme ini biasanya tidak akan terjadi bila seseorang mengalami hipotermia.
Tubuh akan berhenti menggigil saat kontraksi otot tidak lagi bisa menghasilkan panas.
BACA JUGA:Jangan Kalian Lewatkan! 5 Tips Ampuh Mengatasi Wajah Berkomedo Dengan Mudah
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Tips Strategi Ampuh Mengatasi Batu Empedu Secara Alami
2. Konsumsi makanan pedas dan berlemak
Pilihlah jenis makanan yang bisa menghangatkan tubuh, seperti makanan pedas dan berlemak.
Coba tambahkan cabai merah atau lada hitam ke dalam makanan Anda.
Kandungan capsaicin di dalamnya dapat merangsang sistem peredaran darah dan membuat tubuh terasa hangat.
BACA JUGA:Jangan Panik! 6 Tips Strategi Ampuh Mengurangi Ketidaknyamanan Dada Sesak
BACA JUGA:Jangan Khawatir! 5 Tips Ampuh Mengatasi Jantung Berdebar Cepat
Ketika mencerna makanan, tubuh akan membakar energi sehingga menimbulkan panas.
Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan makan makanan berlemak seperti alpukat, daging, atau telur.
Jenis makanan ini lebih lama dicerna sehingga tubuh merasa hangat lebih lama.
3. Penuhi asupan zat besi
BACA JUGA:Jangan Takut! 5 Tips Teruji Meredakan Nyeri Haid Dengan Metode Yang Terbukti Efektif