Jangan Khawatir! 5 Tips Ampuh Mengatasi Jantung Berdebar Cepat
Jangan Khawatir! 5 Tips Ampuh Mengatasi Jantung Berdebar Cepat-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Jantung berdebar atau palpitasi adalah kondisi saat jantung berdetak terlalu cepat atau tidak teratur.
Pada kebanyakan kasus, kondisi ini disebabkan oleh dehidrasi, gangguan kecemasan, dan gaya hidup.
Namun, pada kasus yang jarang terjadi, jantung berdebar juga bisa menjadi tanda dari kondisi jantung yang lebih serius.
Mengatasi jantung berdebar tergantung pada penyebabnya.
BACA JUGA:Jangan Takut! 5 Tips Teruji Meredakan Nyeri Haid Dengan Metode Yang Terbukti Efektif
BACA JUGA:Mau Hidup Sehat? Ini 5 Tips Teruji Meredakan Ngorok Dengan Mudah dan Cepat
Apabila disebabkan oleh kafein, kondisi ini bisa diatasi dengan melakukan perubahan gaya hidup.
Namun, jika disebabkan karena penyakit jantung, penanganan hanya bisa dilakukan oleh dokter.
Berdasarkan penyebabnya, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi jantung berdebar, mulai dari perubahan gaya hidup, melakukan relaksasi, hingga operasi.
Jika kamu mengalami jantung berdebar kencang karena lingkungan atau aktivitas tertentu, kamu bisa melakukan beberapa siasat sederhana.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 3 Tips Menghadapi Sensasi Panas di Perut Setelah Makan Pedas Dengan Aman
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Ampuh Mengatasi Mata Bengkak Dengan Cepat dan Efektif
Mulai dari menarik napas panjang dan mengembuskan perlahan, minum air hangat, sampai mendengarkan musik rileks.
Jantung berdebar kencang bisa terjadi akibat banyak hal. Bisa jadi penyakit, ataupun karena kamu habis melakukan aktivitas tertentu.
- Tag
- Share
-
-
