Berikut ini dia 6 tips mengatasi cegukan pada orang dewasa yuk simak:
1. Menahan napas
Menahan napas sudah menjadi salah satu cara paling populer untuk menghilangkan cegukan.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 4 Tips Praktis Menghadapi Rasa Iri dan Dengki Dengan Bijak
BACA JUGA:Lagi Galau? Ini 5 Tips Efektif Mengatasi Rasa Galau dan Kembali Ceria
Caranya pun mudah, Anda bisa menarik napas sedalam mungkin dan menahannya selama 10-20 detik, kemudian embuskan perlahan.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan teknik pernapasan tertentu.
Cobalah menarik napas selama 5 detik dan mengembuskannya selama 5 detik pula.
Ulangi kedua metode tersebut hingga cegukan menghilang.
BACA JUGA:Mau Tahu? 5 Tips Mengatasi Lidah Pahit Saat Sakit Solusi Cepat dan Alami
BACA JUGA:Jangan Takut! Ini 5 Tips Panduan Lengkap Mengatasi Mimisan di Rumah Dengan Mudah
2. Menekan diafragma
Anda juga bisa mencoba menghilangkan cegukan dengan cara menekan diafragma.
Diafragma Anda terletak di antara perut dan dada.
Cara ini dipercaya dapat membantu diafragma lebih rileks.
BACA JUGA:Jangan Panik! 5 Tips Langkah Pertolongan Pertama Untuk Mengatasi Luka Bakar Sederhana