Ketika kamu mengalami kondisi demikian, ada beberapa siasat sederhana yang bisa kamu lakukan.
BACA JUGA:Tak Perlu Ribet! Ini 5 Tips Ampuh Mengatasi Rambut Mengembang Secara Cepat
BACA JUGA:Yuk Simak! 4 Tips Ampuh Mengatasi HP Yang Panas Agar Tetap Dingin dan Lancar
Seperti menarik napas panjang kemudian mengembuskannya perlahan ataupun minum air hangat.
Berikut ini dia 5 tips mengatasi jantung bedebar kencang yang harus kalian simak nih:
1. Banyak minum air putih
Jantung yang berdetak cepat dan tiba-tiba bisa menjadi salah satu pertanda bahwa tubuh Anda kekurangan cairan atau dehidrasi.
BACA JUGA:Jangan Panik! Ini 5 Tips Pertolongan Pertama Mengatasi Sesak Nafas Dengan Bijaksana
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 4 Tips Praktis Menghadapi Rasa Iri dan Dengki Dengan Bijak
Ketika dehidrasi, darah akan mulai mengental sehingga sulit diedarkan ke seluruh tubuh.
Ini artinya jantung Anda harus bekerja lebih keras sehingga debaran jantung akan semakin cepat.
Selain peningkatan denyut jantung, dehidrasi biasanya juga menyebabkan kulit terasa kasar, sakit kepala, mulut kering, susah buang air kecil, dan pusing.
Untuk mencegah hal tersebut, pastikan Anda memenuhi kebutuhan air setiap hari dengan minum setidaknya delapan gelas air putih.
BACA JUGA:Lagi Galau? Ini 5 Tips Efektif Mengatasi Rasa Galau dan Kembali Ceria
BACA JUGA:Mau Tahu? 5 Tips Mengatasi Lidah Pahit Saat Sakit Solusi Cepat dan Alami
Anda mungkin membutuhkan lebih banyak air dari biasanya, pada saat-saat tertentu, seperti ketika cuaca panas atau Anda banyak melakukan aktivitas fisik.