Salah satunya adalah memperbaiki kebiasaan gaya hidup.
BACA JUGA:Yuk Perhatikan! Ini 5 Tips Sederhana Menghadapi Perut Kembung Dengan Bijak
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Ampuh Mengatasi Masuk Angin Panduan Praktis Untuk Kesehatan Anda
Remaja perempuan biasanya mengalami menarche atau menarche pada usia 10 tahun.
Namun, waktu menstruasi pertama pada setiap remaja mungkin berbeda-beda.
Remaja sering kali memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur, baik menstruasi awal maupun terlambat.
Ada banyak cara mengatasi telat haid pada remaja agar terjadi lebih awal dan menjaga kelancaran siklus.
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir! Ini 5 Tips Aman Menikmati Kopi Tanpa Merusak Lambung Anda
BACA JUGA:Jangan Takut Guys! Ini 5 Tips Aman Mengonsumsi Gorengan
Siklus menstruasi yang teratur merupakan salah satu indikator kesehatan reproduksi seorang wanita.
Namun ada pula wanita yang mengalami menstruasi tidak teratur karena berbagai faktor seperti stres.
Pasalnya, stres sangat mempengaruhi ketidakseimbangan hormon sehingga mempengaruhi siklus menstruasi.
Menstruasi tertunda merupakan gejala yang terjadi ketika satu atau lebih siklus menstruasi terlewat.
BACA JUGA:Yuk Perhatikan! Inilah 5 Tips Berenang Aman Saat Haid Menjaga Kesehatan dan Kenyamanan Anda di Air
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Tips Terbaik Untuk Menambah Berat Badan Secara Sehat Saat Berpuasa!
Siklus menstruasi yang normal biasanya terjadi setiap 21 hingga 35 hari.