Alih-alih minum terlalu banyak sebelum sahur atau saat berbuka, cobalah minum setelah makan.
BACA JUGA:Mau Tampil Keren Dihari Spesial? Ini 5 Tips Membeli Baju Lebaran 2024 Dengan Pintar dan Efisien!
Minum sebelum makan justru membuat Anda merasa lebih kenyang, sehingga porsi makan pun lebih sedikit.
5. Kenali kondisi kesehatan
Pada kasus tertentu, cara-cara di atas tidak efektif menambah berat badan, terutama saat puasa.
Orang yang kekurangan berat badan terkadang menderita gizi buruk dan memerlukan perawatan langsung dari dokter gizi.
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Solusi Alami Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Bibir Saat Puasa
BACA JUGA:Tak Perlu Cemas! Inilah 7 Tips Penting Untuk Ibu Hamil Yang Berpuasa Dengan Aman dan Nyaman
Oleh sebab itu, kenali dahulu kondisi kesehatan Anda terlebih dahulu sebelum mencoba menggemukkan badan saat puasa.
Dengan begitu, Anda bisa mengetahui cara aman menaikkan berat badan sesuai dengan kondisi yang dimiliki.
Jika memiliki pertanyaan lebih lanjut, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi guna memahami solusi yang tepat bagi Anda.