Badan yang terlalu kurus umumnya disebabkan oleh kurangnya asupan makanan.
BACA JUGA:Perhatikan! Inilah 5 Tips Memahami Penyebab Umum Sakit Gigi dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Dia 5 Tips Sederhana Dalam Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala
Itu sebabnya, mengatur pola makan penting untuk menaikkan berat badan, terutama saat puasa.
Selama berpuasa tidak ada salahnya bila kita ingin menambah berat badan kita, dengan asumsi angka berat badan yang kita ingin capai adalah berat badan yang ideal.
Selama berpuasa, kita dapat menambah berat badan dengan banyak cara, namun satu hal yang kita tekankan, hindari mengkonsumsi makanan hingga perut terasa kekenyangan.
Hal ini akan mengganggu aktifitas dan kenyamanan kita selama beribadah dan beraktifitas.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Dia 5 Tips Sederhana Dalam Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala
BACA JUGA:Begini Cara Mulung Koin di TikTok Live dan Tipsnya, Pasti Cuan!
Berikut inilah 5 tips menambah berat badan saat bulan puasa yuk simak artikel ini:
1. Rutin Berolahraga
Selama menjalani ibadah puasa, bukan berarti olahraga harus dihentikan.
Pasalnya, olahraga bisa menjadi cara untuk menambah berat badan saat puasa.
BACA JUGA:Bikin Geleng-geleng Kepala, ini 5 Tips Mendapatkan Uang di Aplikasi Dana! Begini Penjelasanya
BACA JUGA:Banyak yang Nggak Tau, ini 5 Tips Mendapatkan Uang di Aplikasi Dana
Kelebihan kalori yang disimpan di otot bukan hanya sel lemak, sangat penting untuk diubah menjadi energi sekaligus membentuk massa otot.