Biasanya, ibu hamil mengonsumsi susu hamil pada pagi dan malam hari.
BACA JUGA:Mau Awet Muda? Yuk Cobain 5 Rahasia Kesehatan Tradisional Manfaat Luar dari Biasa Jamu Beras Kencur
BACA JUGA:Mengapa Lobak Putih Layak Dikonsumsi Setiap Hari? Temukan 5 Manfaat Untuk Kesehatan Anda!
Selama berpuasa, jadwal minum susu dapat dimodifikasi menjadi saat sahur dan sebelum tidur.
7. Batasi Aktivitas Fisik Intens
Membatasi aktivitas fisik yang berat adalah penting selama berpuasa karena aktivitas berat dapat menyebabkan kelelahan dan bahkan cedera pada perut atau kontraksi dini.
Jika ingin berolahraga, pilih jenis olahraga ringan seperti senam ibu hamil, yoga, atau jalan kaki.
Kategori :