Tak heran, saat berbuka kadar gula dalam darah harus segera dinaikkan untuk mengembalikkan tenaga.
Namun bukan berarti Anda harus mengkonsumsi segala jenis makanan dan minuman manis secara berlebihan.
Konsumsilah secukupnya, karena dengan menenggak segelas teh manis saja sudah cukup menaikkan secara perlahan kadar gula dalam tubuh.
BACA JUGA:What's Wrong with Secretary Kim Drama Romansa Komedi, Yuk Simak Sinopsisnya Disini
BACA JUGA:Harus Tahu! 7 Tips Mudah Mengatasi Kulit Wajah Kering
4. Mengonsumsi gorengan
Menyantap hidangan berminyak seperti gorengan untuk berbuka puasa kerap menjadi pilihan utama di Indonesia.
Gorengan menjadi hidangan pembuka yang pas sebelum menyantap makanan berat seperti nasi.
Namun kandungan minyak yang ada dalam gorengan tidak baik lho bagi lambung yang telah seharian berpuasa.
5. Langsung menyantap nasi
Ada beberapa orang yang punya kebiasaan berbuka puasa langung menyantap nasi.
BACA JUGA:Film Horor Tasbih Kosong yang Diadaptasi dari Kisah Nyata, Berikut Sinopsisnya
BACA JUGA:Perhatikan! 6 Tips Mencegah Naiknya Gula Darah
Kebiasaan yang satu ini tidak baik bagi kerja lambung.
Karena setelah seharian perut dalam kondisi kosong dipaksa langsung bekerja keras.
Alhasil perut bisa menjadi kembung, mual dan terasa perih.
Baiknya mengonsumsi nasi atau makanan berat dilakukan satu atau dua jamn setelah berbuka puasa.
BACA JUGA:Geger! Satu Keluarga Terjun dari Lantai 21 Apartemen di Jakarta Utara