BACA JUGA:Rekomendasi Alat Olahraga Kaki untuk Membentuk Otot yang Kuat
Pijat bagian atas telinga dan secara bertahap turun ke daun telinga.
Kemudian pijat dari belakang hingga atas telinga.
Lakukan ini secara perlahan sebanyak 15 kali.
Menurut jurnal ilmiah berjudul Pengaruh Senam Otak Terhadap Daya Ingat Anak Usia Sekolah di Dasar Negeri 1 UPAI Kotamobagu Utara Kota Kotamobagu, yang dipublikasikan di Jurnal Harian Regional, walau hanya berbasis gerakan sederhana, senam otak dapat membantu daya ingat siswa.
BACA JUGA:Penggunaan VAR di Piala Dunia U-17 2023, Bima Sakti Ingatkan Penggawa Timnas Indonesia U-17
Dari hasil penelitian yang dilakukan tim peneliti terhadap dengan 20 subjek penelitian, terdapat perbedaan tingkat kemampuan daya ingat sebelum dan sesudah diberikan senam otak.
Dan tidak hanya meningkatkan daya ingat, anak-anak juga lebih semangat belajar karena senam otak membuat mereka lebih rileks.
Kondisi stres membuat siswa mengalami kesulitan dalam hal mengingat sehingga tidak bisa menyerap pelajaran dengan baik sehingga.
Selain pijat kuping, kamu juga bisa melakukan
BACA JUGA:Lolos ke Final TNI AL Putri Tercapai Target
2. Earth buttons
Earth buttons adalah salah satu gerakan senam otak yang dirancang untuk merangsang otak dan meningkatkan koordinasi tubuh.
Melakukan gerakan ini tidak hanya membantu mengaktifkan otak dan merilekskan tubuh. Berikut adalah cara melakukannya:
Gerakan ini bisa dilakukan berdiri atau duduk, senyamannya saja. Lakukan dengan postur tegak.
Letakkan tangan kanan pada bibir dan telapak tangan kirinya pada posisi pusar. Gosok area tubuh tersebut dengan gerakan melingkar kecil.