Tidur yang cukup akan mengurangi Anda dari stres.
Menurut Tiffany Field, PhD, pimpinan Touch Research Institute di University of Miami School of Medicine,
mengungkapkan bahwa pelukan mampu mengurangi rasa sakit, cemas, depresi, dan prilaku agresif.
BACA JUGA:Mau Awet Muda? Yuk Cobain 5 Rahasia Kesehatan Tradisional Manfaat Luar dari Biasa Jamu Beras Kencur
Tubuh manusia terdiri dari saraf-saraf, saat Anda berpelukan dengan orang terkasih, terjadi percikan elektrik dan mampu mengaktifkan sel saraf otak serta pusat.
Berdasarkan penelitian berhubungan dengan hormon tubuh dan jaringan saraf, sentuhan kasih sayang dapat dikaitkan
dengan perubahan IQ, kemampuan membaca dan mengingat, serta mengurangi rasa takut yang pada anak-anak.
Ada pendapat yang mengatakan, kurangnya pelukan dianggap salah satu pemicu munculnya kekerasan.
BACA JUGA:Mengapa Lobak Putih Layak Dikonsumsi Setiap Hari? Temukan 5 Manfaat Untuk Kesehatan Anda!
2. Mengurangi rasa takut
Ketakutan adalah perasaan yang pasti dimiliki oleh manusia.
Ya, manusia cenderung memikirkan hal-hal yang belum terjadi, sehingga rasa takut pun muncul.
Padahal kenyataan belum tentu seburuk itu.
Terkadang ketakutan tersebut tidak menjadi nyata.
Seperti yang sudah disebutkan di atas, tidak hanya pada anak-anak saja, tetapi juga pelukan dapat mengurangi rasa takut pada orang dewasa.