Jambu kristal juga mengandung senyawa kuersetin dan pektin.
Jambu kristal memiliki rasa yang cenderung lebih manis dengan biji yang lebih sedikit daripada jambu biji pada umumnya.
Dengan begitu, mengonsumsi buah satu ini tentunya lebih gampang.
Buah satu ini juga mengandung banyak nutrisi penting dan terbilang rendah kalori.
Halaman resmi United States Department of Agriculture menyebutkan, kalori jambu kristal sebanyak pada 100 gram buah adalah sebesar 68 kalori.
Sementara itu, halaman Data Komposisi Pangan Indonesia menyebutkan kalori buah jambu kristal tanpa biji dalam kondisi mentah adalah 61 kalori.
Selain rendah kalori, buah jambu kristal juga mengandung nutrisi penting lain yang dibutuhkan oleh tubuh.
Misalnya serat, kalium, vitamin C, vitamin A, fosfor, zat besi, vitamin B, tembaga, kalium, dan masih banyak lagi.
Inilah yang membuat jambu kristal bisa dikonsumsi sebagai makanan sehat sehari-hari.
Berikut ini dia 5 kelezatan jambu kristal untuk kesehatan pencernaan anda yuk simak:
1. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Dengan kandungan serat yang tinggi, jambu kristal memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan pencernaan.
Mengonsumsi jambu kristal secara rutin dapat memenuhi asupan harian Anda akan serat,