antara lain berperan besar dalam mengontrol tekanan darah, mengurangi peradangan pada jantung, serta membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Selain itu, penelitian juga menemukan bahwa mengonsumsi jambu biji sebelum makan dapat membantu menurunkan kolesterol jahat,
BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ternyata Ini 5 Manfaat Protein Kunci Penting Dalam Pemeliharaan Otot dan Pertumbuhan
menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam darah.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Beberapa kandungan dalam jambu kristal sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit, seperti antioksidan, vitamin E, dan vitamin C.
Vitamin E dan antioksidan bermanfaat dalam membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini pada kulit.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini Dia Rahasia Kesehatan Terungkap 5 Manfaat Luar Biasa Kacang Buncis!
Sedangkan vitamin C dalam jambu biji memiliki kontribusi besar dalam pembentukan kolagen, yaitu protein yang dibutuhkan untuk membentuk struktur kulit dan tulang.
Dengan terbentuknya kolagen, maka elastisitas kulit akan terjaga dan kulit akan terlihat lebih sehat dan kencang.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain penting untuk menjaga kesehatan kulit, kandungan vitamin C dalam jambu kristal juga berperan besar dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan vitamin C dalam jambu biji bahkan lebih tinggi dari jeruk yang dikenal sebagai sumber vitamin C.
Rutin mengonsumsi jambu kristal memiliki banyak khasiat, antara lain meningkatkan imunitas tubuh,
membangun pertahanan tubuh untuk melawan serangan virus dan bakteri yang menyebabkan penyakit, serta menghindarkan tubuh dari infeksi.