BACA JUGA:Sehat dan Lezat 5 Manfaat Kesehatan Minum Kopi Tanpa Gula
4. Menghirup uap
Selanjutnya, kamu bisa mengatasi batuk berdahak dengan menghirup uap. Untuk melakukannya, cobalah untuk mandi air hangat dan biarkan kamar mandi terisi uap.
Lalu, hirup sebanyak-banyaknya. Cara lainnya, tuangkan air panas ke dalam mangkuk besar.
Kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial. Misalnya, minyak rosemary atau minyak kayu putih. Saat menghirup uap dari mangkuk tersebut, pastikan untuk meletakan handuk di atas kepala.
Agar hasilnya efektif, lakukanlah hal ini selama 5 menit atau hingga mangkuk uap tidak lagi mengeluarkan uap.
BACA JUGA:Aroma Harum, 5 Manfaat Luar Biasa Keajaiban Kesehatan Sereh
5. Teh thyme dan cengkeh
Thyme dan cengkeh memiliki sifat antimikroba. Keduanya dapat membantu tubuh melawan infeksi saluran pernapasan atas.
Karena itu, tidak ada salahnya untuk membuat teh berbahan thyme dan cengkeh.
Untuk membuatnya, kamu bisa menambahkan thyme segar dan daun cengkeh ke dalam air mendidih.
Biarkan mendidih selama 10 menit. Kemudian saring dan sajikan selagi hangat.
BACA JUGA:Ketahui! 4 Fakta Unik Danau Tolire di Maluku Utara
Itulah 5 cara mengatasi batuk berdahak yang bisa kalian coba dirumah.